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Une expérience unique conçue pour renforcer le lien entre parents et enfants tout en favorisant le développement moteur, cognitif et émotionnel des tout-petits. Nos séances, adaptées aux bébés de 0 à 15 mois, intègrent des postures douces, des massages relaxants et des jeux interactifs.
De la naissance à 15 mois
35 €
45 minutes
Baby Yoga
Accueil et préparation
À votre arrivée, vous serez accueillis dans un espace chaleureux et apaisant, spécialement aménagé pour le confort des parents et de leurs bébés. Nous commençons chaque session par une courte introduction pour vous familiariser avec les principes du baby yoga et pour répondre à toutes vos questions.
Début de séance
Chaque séance commence par un petit moment de détente avec bébé, en se concentrant sur sa respiration. Ce moment privilégie la détente et renforce le lien avec votre bébé.
Yoga pour bébé
Sous votre supervision directe et avec démonstration, vous guiderez votre bébé à travers de doux mouvements de yoga. Ces exercices sont conçus pour soutenir le développement physique de votre bébé, tels que la motricité, la coordination et l’équilibre.
Postures en duo
Après les exercices individuels, nous intégrons des postures de yoga que vous pouvez pratiquer avec votre bébé. Ces activités renforcent la complicité, améliorent la communication et augmentent la confiance mutuelle. C’est un moment joyeux de rire et de jeu qui bénéficie autant à l’adulte qu’au bébé.
Relaxation
Vers la fin de la séance, nous consacrons du temps aux supers parents que vous êtes et à la relaxation. Quelques postures vous seront proposées et vous apprendrez à effectuer des mouvements apaisants qui aident votre bébé à se relaxer et à se sentir aimé et en sécurité.
Moment d’échange et de partage
Chaque séance se termine par un moment de partage, où vous pouvez discuter avec d’autres parents, partager des expériences, et profiter d’une communauté de soutien. C’est aussi l’occasion de recevoir des conseils personnalisés.
Baby Yoga
Renforcement du lien parent-enfant
Le baby yoga est une activité interactive qui renforce les liens affectifs entre le parent et le bébé. Les postures en duo et les exercices de respiration partagée augmentent la complicité et la confiance mutuelle, essentielles pour un développement émotionnel sain.
Amélioration de la motricité et de la coordination
Les mouvements spécifiques du baby yoga aident à développer la motricité fine et globale du bébé. Ces exercices encouragent les bébés à contrôler mieux leurs mouvements et à renforcer leurs muscles de manière ludique et sécurisée.
Réduction des coliques
Les postures douces et les mouvements abdominaux spécifiques du baby yoga peuvent améliorer la digestion et réduire les symptômes désagréables des coliques. Cela aide votre bébé à se sentir plus confortable et moins irrité au quotidien.
Amélioration du sommeil
Les séances de baby yoga incluent des techniques de relaxation qui aident à calmer le système nerveux du bébé, favorisant un sommeil plus profond et plus réparateur. Un bébé bien reposé est un bébé heureux, et cela se reflète également dans la qualité de vie des parents.
Encouragement de la sociabilité
Participer à des cours de baby yoga expose votre bébé à un environnement social où il rencontre d’autres bébés et adultes. Cette interaction précoce soutient le développement social et la familiarisation avec de nouveaux visages et environnements.
Réduction du stress pour les parents et les bébés
Le baby yoga est également bénéfique pour les parents. Participer activement aux exercices avec votre bébé peut aider à réduire votre propre niveau de stress et à vous sentir plus connecté à votre enfant et à d’autres parents vivant des expériences similaires.
Il est recommandé d'apporter une couverture pour plus de confort, ainsi que les nécessités habituelles pour votre bébé comme des couches de rechange, des lingettes, une tenue de rechange et repas.
Les séances de baby yoga sont flexibles et adaptées aux besoins des bébés. Il est tout à fait normal de faire une pause pour consoler, nourrir ou changer votre bébé. L'environnement est conçu pour être relaxant et accueillant pour les bébés et leurs parents.
Le baby yoga est conçu pour être une activité douce et sûre pour les bébés. Cependant, si vous avez des préoccupations spécifiques concernant la santé ou le développement de votre bébé, il est toujours préférable de discuter avec votre pédiatre pour obtenir des conseils personnalisés avant de commencer.
Assurez-vous que votre bébé soit bien reposé et ait été nourri avant la séance. Entre le repas et la séance, il est nécessaire d'attendre 30 minutes. Habillez votre bébé avec des vêtements confortables qui permettent le mouvement.
Oui, les parents sont encouragés à participer activement à la séance. Cela renforce le lien entre le parent et l'enfant et permet aux parents d'apprendre des techniques qu'ils peuvent pratiquer à la maison.
Pas du tout. Le baby yoga est conçu pour être accessible à tous, sans nécessité d'avoir une expérience préalable en yoga. Les instructions sont simples et principalement orientées vers le bien-être du bébé.
